ชามะนาวเย็นชื่นใจ สำหรับฤดูร้อน นอกจากจะช่วยต่อสู้กับอุณหภูมิสูงแล้ว ยังช่วยเร่งการเผาผลาญและทำให้หน้าท้องยุบ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงถือว่าเป็นพันธมิตรที่น่าสนใจมากเมื่อคุณต้องการลดน้ำหนัก
ต่อไปนี้เป็นส่วนผสมและขั้นตอนที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อเตรียมเครื่องดื่มนี้ซึ่งนำมาแทนน้ำอัดลมและเครื่องดื่มแคลอรี่ของโรงอาหาร สามารถช่วยให้คุณประหยัดแคลอรีในแต่ละวันได้มาก.
ส่วนผสม (1 คน):
ชาเขียว 1 ถุง
น้ำมะนาว 1/2 ลูก
น้ำแข็งหนึ่งกำมือ
หญ้าหวานหรือสารให้ความหวานอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส
เส้นทาง:
เทน้ำเดือดลงในถ้วยหรือแก้วเล็กๆ แล้วใส่ถุงชาเขียวลงไป ปล่อยให้นั่งอย่างน้อย 5 นาที
เพิ่มมะนาวและสารให้ความหวานและคนด้วยช้อนชาจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี
สุดท้าย เพิ่มไอศกรีม จะดีกว่าถ้าเป็นน้ำแข็งบด และคุณพร้อมที่จะดื่ม
หมายเหตุ:
ถ้าคุณอยากได้เหยือกเครื่องดื่มนี้เพื่อเก็บไว้ในตู้เย็น ให้คูณส่วนผสมด้วยสี่ และอย่าลืมเติมน้ำแข็งจนกว่าจะถึงเวลาเสิร์ฟ
หากคุณมีแขก คุณสามารถทำให้การนำเสนอดูน่าสนใจยิ่งขึ้น ในขณะที่ให้กลิ่นหอมโดยการตกแต่งแก้วด้วยใบสะระแหน่ มะนาวฝาน หรือแตงกวาฝาน